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As Tralhas da Alex

28
Fev19

Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer

Alex

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É oficial que voltei ao exercício. Finalmente consegui ter um equilíbrio saudável entre a minha vida pessoal e profissional. Retomei o desporto e tem-me sabido pela vida. Como nem sempre é possível fazê-lo ao fim do dia, algumas vezes levanto-me de madrugada para treinar. Como devem imaginar custa-me bastante acordar tão cedo, sobretudo porque não sou pessoa de me deitar com as galinhas. Mas o retorno que tenho tirado desta situação é incrível. Hoje, ao sair de casa, soube-me bem ‘ouvir’ o silêncio da noite enquanto a cidade ainda dorme e terminar o treino já com o nascer do dia e os primeiros raios de luz. O que custa é mesmo saltar da cama porque o pós-treino é muito bom. Quando cheguei ao trabalho pronta para as reuniões do dia, entre uma torrada engolida à pressa e um café, senti que já tinha feito tanta coisa e o relógio ainda não batia as 08h30. O dia passa a voar e chego a casa apenas a tempo de tratar de um jantar simples e rápido. Invariavelmente, nestes dias aterro cedo no sofá e, em regra, não chego ao final do episódio da série que estou a ver no momento. Mas não faz mal. O dia foi preenchido. E o coração sente-se exatamente assim… cheio de coisas boas. <3

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